Kimerült anyáknak online csoport

 

 

9 héten át tartó  online programot indítunk január végén Éline Landon Kimerült anyáknak című könyvének közös olvasására és tapasztalat megosztásra, Fogarasiné Pusztai Virág mentálhigiénés szakember vezetésével. A programhoz jelképes hozzájárulást kérünk: karácsonyig 5000 forintért, utána 7000 forintért tudsz regisztrálni.  A programhoz tartozó könyvet külön kell hozzá megrendelni.

 

 

 

A következő csoport

2026. január 26. – március 23., hétfőnként, 9:30-as kezdéssel, kilenc héten át.

Itt tudsz jelentkezni.

 

Eddigi alkalmaink voltak:

1., 2024. 01. 29. – 03. 25., hétfőnként 13-14 óra között, kilenc héten át.

2., 2024. 09. 26. – 10. 14., hétfőnként 10-11 óra közt, kilenc héten át.

3., 2025. 02. 10. – 04. 07., hétfőnként 17-18 óra között, kilenc héten át.

 

 

Az anyai/szülői kiégésről

A gyerekek sok örömet és feltöltődést jelentenek, ugyanakkor gyakran kimerültség forrásai is a szülők számára. Ez nem ellentmondás: a kiteljesedés és a kimerültség megfér egymás mellett: szerethetjük gyerekeinket miközben érezhetjük úgy, hogy belefáradtunk szülői szerepünkbe. Kiégést nemcsak munkahelyi stressz okozhat, hanem a szülői kimerültség folyamatos fennállása is. A feltöltődés ezért létkérdés az anyának és vele együtt az egész családnak.

„Van, hogy küzdünk a könnyekkel, a rettenetes fáradtsággal, a párkapcsolati kihívásokkal, a tehetetlenség érzésével, az üvöltéssel, a bűntudattal. A nőknek zsonglőrködniük kell az édesanyai, a házastársi és a munkában vagy otthon brillírozó nő szerepe között. Mindezt folyamatosan kézben tartani kimerítő. Anyának lenni és önmagunkra is időt fordítani két egymásnak ellentmondó és egymással össze nem egyeztethető fogalomnak tűnik. A kiégés sokunkat fenyeget, vagy már el is jutottunk odáig. A megrövidült éjszakák fáradtsága és a felelősség súlya roppantul próbára teszi az édesanyák fizikai és lelki egészségét.”

 

Egy könyv

A szerző, Éline Landon feleség, öt gyermek édesanyja, a „1001 bonheurs” egyesület alapítója, kisgyermeknevelő.

A kötet kilenc lépésben segít az olvasónak tudatosítani önmagában a helyzetét, erőt gyűjteni a változáshoz, erősebben kapcsolódni önmagához és Istenhez. Minden fejezet három részből áll: egy biblia helyből kiinduló elmélkedésből, a szerző személyes tapasztalatából a témával kapcsolatban és egy rövid imából.

A könyv megrendelhető itt: https://ujvaroskonyvek.hu/konyvek/eline-landon/kimerult-anyaknak/9-het-feltoltodes-istennel

 

Kilenc hetes program

Éline Landon könyve mentén meghirdetett online támogató csoport édesanyáknak. A mentálhigiénés csoport lényege, hogy a résztvevők maguk dolgozzák fel kiscsoportokban a könyv alapján Virág által kidolgozott és felvezetett témát. A közös tapasztalat és megosztás, meghallgatás, egymásra figyelés megtartó erővel bír.

Kilenc héten át heti egy órás zoom találkozó, a résztvevők 6-8 fős, állandó kiscsoportokba oszlanak szét. Minden anyukának van egy „kötéltársa”, akivel két alkalom között is erősíthetik egymást. A kilenc alkalom után jelenléti záróalkalomra kerül sor az Új Város Kiadó szerkesztőségében.

 

A program megálmodója: Fogarasiné Pusztai Virág

Mentálhigiénés segítőként, az egyéni beszélgetések mellett kamaszokat nevelő szülőknek, jegyeseknek, házasoknak tart csoportokat. A kimerült anyáknak szóló kilenc hetes lelkigyakorlat hat gyermeke mellett átélt saját élményéből, az őt megtartó közösség erejéből és Éline Landon könyvéből született. Az Új Város Online állandó szerzője.

 

A könyv és a program kilenc témája

1. Kimerültség

2. Aggódás és az élet gondjai

3. Terhünk viselése

4. A király lányának lenni

5. Háborgás és belső béke

6. Visszatérés az életbe

7. A szeretet és a gondoskodás elfogadása

8. Az életet választani: egy belső harc

9. Isten öröme bennünk