9 héten át tartó ingyenes online programot indítunk Éline Landon Kimerült anyáknak című könyvének közös olvasására és tapasztalat megosztásra, Fogarasiné Pusztai Virág mentálhigiénés szakember vezetésével.
Mikor?
2025. február 10-től hétfőnként 17-18 óra között, kilenc héten át.
Hol?
Online, a Zoom használatával
További információk és regisztráció:
Az anyai/szülői kiégésről
A gyerekek sok örömet és feltöltődést jelentenek, ugyanakkor gyakran kimerültség forrásai is a szülők számára. Ez nem ellentmondás: a kiteljesedés és a kimerültség megfér egymás mellett: szerethetjük gyerekeinket miközben érezhetjük úgy, hogy belefáradtunk szülői szerepünkbe. Kiégést nemcsak munkahelyi stressz okozhat, hanem a szülői kimerültség folyamatos fennállása is. A feltöltődés ezért létkérdés az anyának és vele együtt az egész családnak.
„Van, hogy küzdünk a könnyekkel, a rettenetes fáradtsággal, a párkapcsolati kihívásokkal, a tehetetlenség érzésével, az üvöltéssel, a bűntudattal. A nőknek zsonglőrködniük kell az édesanyai, a házastársi és a munkában vagy otthon brillírozó nő szerepe között. Mindezt folyamatosan kézben tartani kimerítő. Anyának lenni és önmagunkra is időt fordítani két egymásnak ellentmondó és egymással össze nem egyeztethető fogalomnak tűnik. A kiégés sokunkat fenyeget, vagy már el is jutottunk odáig. A megrövidült éjszakák fáradtsága és a felelősség súlya roppantul próbára teszi az édesanyák fizikai és lelki egészségét.”
Egy könyv
A szerző, Éline Landon feleség, öt gyermek édesanyja, a „1001 bonheurs” egyesület alapítója, kisgyermeknevelő.
A kötet kilenc lépésben segít az olvasónak tudatosítani önmagában a helyzetét, erőt gyűjteni a változáshoz, erősebben kapcsolódni önmagához és Istenhez. Minden fejezet három részből áll: egy biblia helyből kiinduló elmélkedésből, a szerző személyes tapasztalatából a témával kapcsolatban és egy rövid imából.
A könyv megrendelhető itt: https://ujvaroskonyvek.hu/konyvek/eline-landon/kimerult-anyaknak/9-het-feltoltodes-istennel
Kilenc hetes program
Éline Landon könyve mentén meghirdetett online támogató csoport édesanyáknak. A mentálhigiénés csoport lényege, hogy a résztvevők maguk dolgozzák fel kiscsoportokban a könyv alapján Virág által kidolgozott és felvezetett témát. A közös tapasztalat és megosztás, meghallgatás, egymásra figyelés megtartó erővel bír.
Kilenc héten át heti egy órás zoom találkozó, a résztvevők 6-8 fős, állandó kiscsoportokba oszlanak szét. Minden anyukának van egy „kötéltársa”, akivel két alkalom között is erősíthetik egymást. A kilenc alkalom után jelenléti záróalkalomra kerül sor az Új Város Kiadó szerkesztőségében.
A program megálmodója: Fogarasiné Pusztai Virág
Mentálhigiénés segítőként, az egyéni beszélgetések mellett kamaszokat nevelő szülőknek, jegyeseknek, házasoknak tart csoportokat. A kimerült anyáknak szóló kilenc hetes lelkigyakorlat hat gyermeke mellett átélt saját élményéből, az őt megtartó közösség erejéből és Éline Landon könyvéből született. Az Új Város Online állandó szerzője.
A könyv és a program kilenc témája
1. Kimerültség,
2. Aggódás és az élet gondjai,
3.Terhünk viselése,
4. A király lányának lenni,
5. Háborgás és belső béke,
6.Visszatérés az életbe,
7. A szeretet és a gondoskodás elfogadása,
8. Az életet választani: egy belső harc,
9. Isten öröme bennünk.
December 7-én a Vatikánban Ferenc pápa 21 új bíborost kreál. Köztük van régi ismerősöm, Jean-Paul Vesco, Algír érseke, akinek kinevezése sokakat meglepett. Hogy őt magát miért, arról is nyilatkozik. Beszél még többek között Boldog ...
Az önállóság elvesztésétől való félelem gyakran kísérti a házasság előtt állókat. Az aggodalom hatással lehet a kapcsolat minőségére és a személyes jólétre is, de önfejlesztéssel és hatékony módszerekkel képesek lehetünk ...
